Egal, ob Sie versuchen, Gewicht zu verlieren oder nur Ihren schlanken Körper zu erhalten, die Steigerung Ihres Stoffwechsels ist immer eine gute Idee. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Ihrem Stoffwechsel einen zusätzlichen Schub zu geben, z. […]
Wenn Sie irgendwohin wollen, müssen Sie wissen, wohin Sie gehen, oder? Das gleiche gilt, wenn Sie Gewicht verlieren möchten. Sie müssen sich ein Ziel setzen, um sicherzustellen, dass Sie weiterhin in die richtige Richtung arbeiten. […]
Zusätzlich zu einem strengen Trainingsprogramm musste True Blood-Star Joe Manganiello fleißig und diszipliniert in Bezug auf seine Ernährung werden. Seine Rolle als Werwolf erforderte einen starken physischen Körper, von den Schultern über die Bauchmuskeln bis […]
Es wird oft unterschätzt, wie stark Ihre Ernährung Ihr Training beeinflusst. Fitness-Experten behaupten, dass die richtige Ernährung eine viel wichtigere Rolle spielt als das Training selbst. Möglicherweise haben Sie versucht, eine Diät oder einen Ernährungsplan […]
Entdecken Sie die Geheimnisse des Fettabbaus, indem Sie diese 8 herausfordernden Produkte zu Ihrem Essen hinzufügen! 1. Meerrettich Geheime Kraft: Es kann Tränen in die Augen bringen, aber diese Zutat, die aus derselben Familie wie […]
Diese 4 Tipps sind eine gute Basis für alle, die abnehmen, Bauchmuskeln aufbauen oder einfach ihren Körper gesünder nutzen möchten. Gerade jetzt, wo alle guten Absichten noch in vollem Umfang in Kraft sind, ist dies […]
Gute Nachrichten für Männer mit großen Ambitionen im Fitnessstudio und dem Wortschatz eines aggressiven Boxers. Laut mindestens einer wissenschaftlichen Studie kann das Fluchen während des Trainings Ihre Fitnessleistung verbessern. Psychologen an der Universität von Keele […]
Willst du mehr Masse? Kein Problem, alles was Sie tun müssen, ist mehr Kalorien zu essen und Sie werden an Gewicht zunehmen. Wenn Sie jedoch gezielt nach Muskelmasse suchen, ohne an Gewicht zuzunehmen, benötigen Sie […]
Sie haben sich also entschlossen, an einem Hindernislauf wie Mud Masters, Iron Viking oder dem Spartan Race teilzunehmen? Dann sind Sie bei uns genau richtig. Das Beste am Training für einen Hindernislauf (OCR) ist, dass […]
Kohlenhydratarme Nahrung ist jetzt der Weg, um Gewicht zu verlieren. Die angeblichen Vorteile der ketogenen Ernährung werden jedoch seit vielen Jahren heftig diskutiert. Zahlreiche Menschen haben die restriktive Ernährung als äußerst schädlich für die allgemeine […]